В наше время дети двигаются на много меньше, чем в 90-2000 годах. Сейчас дети место игр на улице сидят дома. Смотрят телевизор, играют в приставку, телефон, в ноутбук, компьютер и так далее. Развитие у таких детей просто ужасное. Им нужно больше двигаться, развиваться.
Некоторые дети просто родились полными и даже не пытаются, не хотят худеть, но это до тех пор, пока они не пойдут в школу, тогда они резко захотят похудеть из-за того что их будет просто обзывать. Но похудеть за 1 день не реально, для этого нужны месяца, а для кого-то и года.
Но ведь можно приучить ребенка к спорту с детства, для этого не обязательно отдавать его в секции или куда-то еще. Ребенку можно купить домашний надувной батут, на нем будет очень весело, можно попрыгать с друзьями. Когда ребенок прыгает на батуте, работают все мышцы, и, в конце концов, ребенок может вполне похудеть, даже не замечая этого. Ему будет весело на батуте. Нельзя забывать, что прыжки на батуте, способствуют улучшению костей ребенка, что значит, когда он вырастит риск что, то поломать, просто минимален.
Но лучше отправить ребенка в секцию. Например, каратэ-клубы в Нижнем Новгороде помогут ребенку не только снизить вес, но и укрепить здоровье, также в клубах можно найти новых друзей.
Да конечно, бывают дети, которые просто не умеют себя вести на таких вещах как батут, могут с легкостью разбить себе голову, поломать конечности, свернуть шею, да все что угодно. Естественно таких детей нельзя подпускать даже близко к батутам. Для них это очень травмоопасно. Но для таких детей существуют виды спорта, именно таких непосед, стоит отдать на плаванье или на очень энергичный вид спорта, это может быть футбол баскетбол и так далее.
Но бывают дети, которые просто не хотят заниматься спортом, а именно определенными секциями, то есть им просто хочется ходить в спортзал, по-иному фитнес центр. Там ребенок может заниматься, а именно бегать на дорожке, делать разные упражнения и так далее. Обычно в таких местах есть тренера, тренер должен дать вашему ребенку программу, по которой он будет заниматься ближайшее время. Программа трехдневная, 1 день это обычно тренажеры на грудь и бицепц. Второй день это занятие под названием спина. То есть это все нагрузка идет на спину и трицепц. И самый последний день, третий, это упражнение на ноги. Качаются в основном ноги, но идет очень маленькая нагрузка на плечи и на опять-таки грудь. Для начала вы должны походить 2-3 раза на индивидуальные занятия, что бы разобраться в технике. После можно покупать уже абонемент.
Приблизительная цена одного индивидуального занятия составляет 80 гривен. Но это зависит от самого фитнес центра, есть такие фитнес центы, в которых цена одного индивидуального занятия составляет 150 гривен, а есть такие, где цена равна 50 гривен. Но лучше выбирать спортзалы, цена которых меньше 150 и больше 50 примерно 80—90 гривен. Обычно именно такие фитнес центры, являются самыми лучшими.
Автор: Тарас Радуга
Комментарии
Вы будете первым, кто оставит комментарий на данную новость.