Раскрыт секрет тренировки табата

08 сентября 2023, 21:13 нет комментариев

Журналисты «Тинькофф Журнала» раскрыли секрет японской тренировки табата. Об этом сообщается на сайте издания. Табата — это короткие занятия на все тело, которые направлены на развитие выносливости и помогают снизить вес. Выполнять упражнения нужно максимально быстро — тренировки должны длиться не более 20 минут. Особенность метода в том, что в […]